三重県四日市市にある「1st STEP」には、ランニングや身体の使い方に特化したトレーニングを提供するランニングトレーナーが在籍しています。

単なるランニング指導だけでなく、怪我を予防する身体づくりや、怪我からの復帰サポートまで幅広く対応。

トレーニングは施設内だけでなく、四日市市中央緑地公園でも行っており、実践的な環境で走りながら調整が可能です。

初心者のランニングスタートからダイエット目的の方、フルマラソン完走や好タイムを目指す上級者まで、一人ひとりに合ったメニューを親身に考案。

ネットではわかりづらい「自分に合った身体の使い方」や「心肺機能に適したトレーニングペース」を、プロが丁寧にサポートしてくれます。

ランニングに特化したトレーニング教室は、市内でも珍しいです。

トレーニングの様子や、プランなどの情報は

Instagramに確認できるので、ぜひ一度チェックしてみてください！

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⚫︎1st STEP

⚫︎四日市西松本町4-15　Mビル2F

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